Hülya Avşar’ın son zamanlarda yaptığı sosyal medya paylaşımlarında sıkça kullandığı ‘filtre’, kullanıcılar arasında farklı tepkilere sebep oldu. Kimi takipçiler Hülya Avşar’ın filtreli fotoğraflarını beğenerek yorumlar yaparken, bazıları ise gerçekçi olmayan bu paylaşımlara tepki gösterdi. Filtre kullanımının psikolojik etkileri konusunda ise uzmanlar uyarıyor.
Yüzlerce filtre seçeneği arasından sadece ‘mükemmel’ olarak algılanan görüntülerin paylaşılmasının insanların güvensizlik, özgüvensizlik ve stres gibi psikolojik sorunlar yaşamasına neden olabileceği belirtiliyor. Filtreleri kullanarak kendilerini sürekli mükemmel göstermeye çalışan kişiler, gerçek hayatta özgüven eksikliği yaşayabilirler. Sürekli filtreli görüntülerin yoğun şekilde paylaşıldığı sosyal medya platformlarında bulunan kişilerin, gerçek hayattaki başarısızlıklarının farkında olmamaları depresyon riskini artırabilir ve sosyal izolasyona girebilirler.
‘Filtre’ Çılgınlığı
Sosyal medya kullanıcıları arasında son zamanlarda yaygın bir hale gelen ‘filtre’ kullanımı, ünlü isimlerin de sık sık kullandığı bir yöntem haline geldi. Özellikle Hülya Avşar’ın sosyal medya hesaplarında sıkça paylaştığı filtreli fotoğrafları, genç takipçilerinin de aynı yönteme başvurmasına neden oluyor. Ancak filtre kullanımının psikolojik etkileri uzmanlar tarafından sık sık dile getiriliyor. Son olarak, Avşar’ın filtre kullanımı yeniden gündeme gelmiş durumda ve ‘filtre’ çılgınlığı olarak nitelendiriliyor.
Psikolojik Etkileri
Uzmanlar, sosyal medya üzerinde yaygın kullanılan filtreler kullanarak sadece ‘mükemmel’ olarak algılanan görüntülerin paylaşılmasının insanların psikolojik sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olabileceği uyarısında bulunuyorlar. Filtreler sayesinde bireyler mükemmel bir imaj yaratmaya çalışırken, gerçek hayatta başarısızlık ve hayal kırıklığı ile karşılaştıklarında çatışma yaşayabilirler. Filtreli fotoğraflarla sürekli kendilerini mükemmeliyetçi bir standartta gösteren kişilerin, düşük özgüven, özgüvensizlik, stres ve depresyon yaşama riski yüksektir. Bu nedenle, uzmanlar bireyleri gerçek hayat ile uyumlu, filtresiz içerikler paylaşmaya teşvik etmektedirler.
Düşük Özgüven
Filtrelerin kullanımıyla sürekli mükemmel göstermeye çalışan kişiler, gerçek hayatta kendilerine olan özgüvenlerini kaybedebilirler. Sürekli olarak kendilerini filtrelere göre değerlendirerek, gerçek hayatta kendilerini yetersiz ve eksik hissedebilirler. Bu durum zamanla kişinin kendisine olan güvensizliğini artırarak, özgüven eksikliği yaşamasına neden olabilir.
Bu durum özellikle gençler için daha tehlikelidir. Sosyal medya üzerinde ‘mükemmel’ görüntüler gördükçe, gerçek hayatta kendilerini yetersiz hissedebilirler. Kendilerini sürekli olarak filtrelerle değiştirmeye çalışan kişiler, zamanla gerçek hayatta da mükemmel olmaları gerektiği düşüncesine kapılabilirler. Bu da kaçınılmaz olarak özgüven eksikliği yaşamalarına neden olacak bir süreçtir.
Uzmanlar, gerçeklikten uzak, sürekli olarak filtrelere göre yaşayan kişilerin, gerçek hayatta kendilerine olan güvenlerini kaybettiklerini ve özgüven eksikliği yaşadıklarını belirtiyorlar. Bu nedenle sosyal medyada filtreli fotoğraflarla hayatını mükemmelleştirmeye çalışanların, gerçek hayatta özgüven ve mutluluk bulmaları oldukça zorlaşabilir.
Depresyon Riski
Sosyal medya platformlarında sıkça kullanılan filtreler, sürekli mükemmel görüntülerin paylaşılmasına neden oluyor. Böylece insanlar gerçek hayattaki başarısızlıklarının farkında olmadan sürekli mükemmel hayatlar sunuyor. Bu durum insanların depresyon riskini artırıyor. Gerçek hayatta yaşadıkları hayal kırıklıklarıyla yüzleşmek yerine sürekli mükemmel hayatlarını paylaşarak kendilerine bir şeyler kanıtlamaya çalışan kişiler için filtre kullanımı, depresyon gibi ciddi psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu nedenle filtre kullanımında sınırlı olmak ve gerçek hayatla uyumlu paylaşımlar yapmak önemlidir.
Sosyal İzolasyon
Filtreli fotoğraflarla ‘mükemmel’ hayatlarını paylaşan kişiler, gerçek hayatta bazı sorunlarla karşılaştıklarında yüzleşmek istemeyebilirler. Bu durumda, sürekli olarak mükemmel hayatlarını gösteren kişiler, sosyal izolasyona girebilirler. Gerçek hayatta yaşadıkları hayal kırıklıkları ve başarısızlıklarla yüzleşmeye cesaret edemeyenler, sosyal medya üzerinden kendilerini sürekli mutlu ve olumlu göstermeye çalışarak gerçek hayatla bağları koparabilirler. Bunun sonucunda, etraflarındaki kişilerle ilişkileri bozulabilir ve yalnızlık hissi yaşayabilirler.
Uzmanların Önerileri
Uzmanların önerileri doğrultusunda, filtre kullanımı sınırlı tutulmalıdır. Gerçek hayatla uyumlu paylaşımlar yaparak takipçilerinize gerçekçi bir görüntü sunabilirsiniz. Aşırı filtre kullanımı, takipçileriniz arasında güven kaybına neden olabilir ve yapılan paylaşımların samimiyeti sorgulanabilir. Ayrıca filtreler, yüzlerce seçenek arasından en mükemmeli seçme baskısı yaratarak kişilerde özgüvensizlik, güvensizlik ve stres gibi psikolojik sorunlar yaratabilir. Gerçek hayatınızda yaşadığınız başarısızlıkları ve hayal kırıklıklarını paylaşmanız, takipçileriniz arasında daha samimi bir ilişki kurmanıza yardımcı olacaktır.
Alternatif Yaklaşımlar
Sosyal medyada ‘filtre’ kullanımı yaygın olsa da, Hülya Avşar’ın filtresiz paylaşımları dikkat çekiyor. Doğal ve gerçekçi bir yaklaşım benimseyen kişiler, daha samimi ve güvenilir bir imaj yaratıyor. Filtrelerin aksine, gerçek hayatta yaşananlarla uyumlu paylaşımlar yapmak takipçilerin güvenini arttırıyor. Ünlü isimlerin, doğal halleriyle fotoğraf paylaşarak genç kızlara örnek olması önem taşıyor. Ayrıca, onaylanmış hesaplardan paylaşılan güvenilir içerikler takipçilerin gerçek hayatı yansıtan paylaşımlara ulaşmasını sağlıyor.
Doğal Güzellik
Doğal güzelliğin vurgulanmasıyla birlikte, son zamanlarda ünlü isimlerin filtresiz fotoğraflarını paylaşması oldukça dikkat çekici oldu. Bu eylem, genç kızlar için de bir örnek ve motivasyon kaynağı oldu. Sahte güzellik algısına inanmak yerine, ‘doğal güzellik’ anlayışıyla yetişenler, kendilerine güvenli ve özgüvenli bir hayat sonrasında şekil veriyorlar. Filtre kullanmadan doğal halleriyle fotoğraf paylaşan ünlüler, takipçilerine ilham vererek onları “gerçek” olmaya teşvik ediyor. Bu doğal yaklaşım, genç kızların sahte güzellik baskısı altında ezilmeyip, kendilerine güvenli bir şekilde şekillenmelerine olanak sağlıyor.
Onaylanmış Hesaplar
Sosyal medya kullanıcıları, onaylanmış hesaplar aracılığıyla gerçek ve güvenilir içeriklere ulaşabilirler. Bu hesaplar, doğru kaynaklardan gelen bilgilere ve kaliteli içeriklere daha kolay ulaşmamızı sağlar. Takipçiler, güvenilirliği onaylanmış hesapları takip ederek, gerçek hayatı yansıtan paylaşımlara erişebilirler. Ayrıca onaylanmış hesapların, kişisel hesaplardan daha yüksek bir takipçi kitlesine sahip olmaları da, daha fazla insana gerçekçi ve doğru bilgi ulaşmasına olanak sağlar.
Sosyal medyada doğru bilgiye ulaşmanın yanı sıra, onaylanmış hesaplar doğru örnekler sunarak takipçilerine ilham kaynağı olabilirler. Bu hesaplar, filtre kullanmadan doğal ve gerçekçi içerikler paylaşarak gençlere örnek oluşturabilirler.
